Szafi Free Fűszeres gluténmentes zabköret 500 g
Szafi Free Fűszeres gluténmentes zabköret 500 g
A Szafi Free zabköret tökéletes gluténmentes alternatívát nyújt köretként, rizottóként, vagy zöldségekkel készítve vegán főételként.
Összetevők: Gluténmentes zabtöret, zöldségkeverék (sárgarépa, petrezselyem levél, petrezselyem gyökér, paszternák, zellerlevél, zellergyökér, póréhagyma, vöröshagyma, paradicsom, pritamin, lestyánlevél, hagyma, paprika), só, kurkuma, currykeverék (kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, só, gyömbér, mustármag, római kömény, cayennebors)
Átlagos tápérték
100 g száraz zabköretben
100 g kész kifőzött zabköretben
energia:
1541 kJ/ 366 kcal
638 kJ/ 150 kcal
zsír:
6 g
2, 5 g
- amelyből telített zsírsavak:
1 g
0, 4 g
szénhidrát:
60 g
25 g
- amelyből cukrok:
2, 8 g
1, 2 g
rost:
10, 7 g
4, 5 g
fehérje:
12 g
5 g
só:
0, 7 g
1 g
Felhasználási javaslat:
Főzött fűszeres zabköret (2 adaghoz: 300 gramm)
125 g zabköret
200 g víz (2 dl)
A maximum hőfoknál picivel alacsonyabb főzőfelületen (villanytűzhelyen készítve 9-es maximum fokozatnál, kb. 6-7-es, de ez a főzőlaptól függően változhat! fedő alatt kb. 8 perc a főzésidő! )
Félidőben (4-5 perc elteltével) keverjük át, hogy ne ragadjon le!
A főzési idő leteltével szintén keverjük át, és letakarva, további 10 percig pihentessük (ez alatt az idő alatt fogja teljesen magába szívni a főzővizet a zabtöret).
Tálalhatjuk köretként, vagy főtt/sült zöldségekkel összekeverve egy tál vegetáriánus/vegán ebédként. Ízlés szerint tovább sózható!
Szafi videója:
"Nagyon igyekeztem úgy beállítani a Szafi Free gluténmetnes zabköret fűszerezését, hogy a lehető legtöbb ember szájízének megfeleljen (enyhén sós, sok szárított zöldséggel).
Készítettem egy rövid videót is, azért, hogy lássátok, hogy milyennek kell lenni az állagának az 1. keverésnél, a 2. keverésnél, és 10 perc pihentetés után (mert csak akkor jó! ), a videóban látható, hogy 10 perc pihentetés után lett tökéletes az állaga (bulgur keménységűre puhul), és ragacsos rizsállagú, az íze pedig fenséges, és az is jól látható, hogy nem ragad le a fazék aljára! Ne felejtsétek, hogy a recept, amit a hátoldalára írtam, az én főzől? apomhoz van beállítva. "
Jelenlegi ára: 953 Ft
Az aukció vége: 2099-01-01 00:00 .
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése